Похудение – процесс нелегкий, труднее всего перестроить свое питание и сдвинуть вес с «мертвой точки». На помощь придут разгрузочные дни, которые можно проводить 1-2 раза в неделю.

С помощью чего только не рекомендуют худеть современные диетологи! В ход идут все средства от психологического внушения до хирургического уменьшения объема желудка.

Наконец, очередь дошла и до нашего любимого фрукта – яблока, вернее уксуса, который из него изготовляется. Многие специалисты уверены: яблочный уксус помогает похудеть. Так ли это на самом деле?

Самым заметным и обращающим на себя внимание элементом образа является прическа, поскольку именно она очень часто и подчеркивает не только индивидуальность, но и настроение и характер. Конечно, стрижка должна подходить к цвету и структуре волос, возрасту и форме лица ее обладательницы.

Диетологи подтверждают: яблоко, съеденное за 15–20 минут до основного приема пищи, включает в организме механизм саморегуляции. Это помогает держать аппетит под контролем и наедаться маленькими порциями.

На самом деле,  ни один продукт не требует на свое усвоение энергии больше, чем мы из него получаем. После приема пищи наш обмен веществ, а с ними и трата энергии действительно увеличивается.

Современная парфюмерия знает множество способов создания разнообразных летних ароматов, будь то свежие цветочные, с запахом морских волн, либо даже горьковатые. Стоит лишь найти исполнение, которое придётся по душе именно Вам.

Многие полные люди едят 2 раза в день, и не могут понять, почему вес не уходит.  А кто-то при таком режиме даже набирает вес, особенно если вторая трапеза приходится на вечер (так устала за день, ничего не ела…)

Больше всего калорий содержится в жирах, поэтому самые калорийные продукты – совсем не углеводные хлеб и картошка, а жировые – масло, жирное мясо и пирожные с кремом.

Как известно, не только одежда играет главную роль в создании модного образа. Чтобы выглядеть оригинально, стильно и привлекательно, также важно следить за тенденциями в аксессуарах и макияже, и, конечно, шевелюре. Модные прически 2015 года удивляют своим разнообразием: сегодня мы рассмотрим наиболее интересные и в тоже время простые из них.

Чтобы похудеть, нужно изменить свое питание, это вы знаете. Есть мы будем продолжать и дальше, только постараемся исключить десять самых вредных продуктов, которые мешают нам похудеть. Чтобы узнать названия этих продуктов не нужно отправлять смс Елене Малышевой, но придется понять, что такое «простые углеводы» и «уровень сахара».